كيكه الشوفان الصحيه
290 سعرة حرارية
12.00 جرام بروتين
15 دقيقة
4 مكون
4
مكون
3
خطوة
290
سعرة حرارية
خطوات التحضير
3 خطوة
1
اخلط المكونات جيدا حتي يكون متجانس
2
قم بوضعه في مج حراري
3
قم بوضع المج في الميكرويف لمده ثلاثه دقائق و بالف هنا وشفا
النصائح والملاحظات
• هذه الوصفة ممتازة للتخزين - احفظ في حاويات محكمة لمدة تصل إلى 3 أيام
• يمكنك استبدال المكونات حسب التفضيلات الغذائية
• قدم مباشرة للحصول على أفضل قوام ونكهة
المعلومات الغذائية
290
سعرة حرارية
12.00 جرام
بروتين
22.00 جرام
كربوهيدرات
15.00 جرام
دهون
*القيم الغذائية تقريبية وقد تختلف
قد يعجبك أيضاً
بان كيك الشكولاته الصحي
عرض الوصفة
340 سعرة
كوكيز الشوفان و الكاكاو
عرض الوصفة
360 سعرة
عصيده الشوفان الصحيه
عرض الوصفة
300 سعرة