Shamhot
تفاح مخبوز بالقرفة
10 دقيقة
4 مكون
120 سعرة حرارية
تم الطباعة: 2026-02-20 02:38
Shamhot
4
مكون
2
خطوة
120
سعرة حرارية
1.00g
بروتين
المكونات
تفاحه كبيره
1
قرفه مطحونه
نصف معلقه
مياه
نصف كوب
عسل ابيض
معلقه صغيره
نصائح التسوق
- • تحقق من تاريخ الصلاحية قبل الشراء
- • اختر المنتجات الطازجة والموسمية
- • قم بتخزين المكونات بشكل صحيح
خطوات التحضير
أفرغ قلب التفاحة وضع بداخلها القرفة والعسل والماء
اخبزها في الفرن أو الميكروويف (6 دقائق) حتى تصبح طرية و بالف هنا وشفا
نصائح المطبخ
- • اقرأ جميع الخطوات قبل البدء
- • حضّر المكونات مسبقاً
- • استخدم أدوات القياس الدقيقة
المعلومات الغذائية
120
سعرة حرارية
1.00g
بروتين
12g
كربوهيدرات
4g
دهون
*القيم الغذائية تقريبية وقد تختلف حسب المكونات المستخدمة
التخزين
- التبريد: 3-4 أيام
- التجميد: 2-3 أشهر
ملاحظات
- • يفضل التقديم طازجاً
- • يمكن إعادة التسخين بلطف
- • استبدل المكونات حسب الحاجة