Shamhot
موس الشوكولاتة السريع الكيتو
15 دقيقة
3 مكون
210 سعرة حرارية
تم الطباعة: 2026-02-20 01:18
Shamhot
3
مكون
3
خطوة
210
سعرة حرارية
2.00g
بروتين
المكونات
كريمة خفق ثقيلة
كوب
كاكاو خام
معلقتين كبار
سكر استيفيا
معلقه
نصائح التسوق
- • تحقق من تاريخ الصلاحية قبل الشراء
- • اختر المنتجات الطازجة والموسمية
- • قم بتخزين المكونات بشكل صحيح
خطوات التحضير
اخفق الكريمة بالمضرب ا حتى يزداد حجمها وتتجانس
أضف الكاكاو والسكر تدريجياً مع الاستمرار في الخفق
ضعها في كاسات وبردها في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم
نصائح المطبخ
- • اقرأ جميع الخطوات قبل البدء
- • حضّر المكونات مسبقاً
- • استخدم أدوات القياس الدقيقة
المعلومات الغذائية
210
سعرة حرارية
2.00g
بروتين
21g
كربوهيدرات
7g
دهون
*القيم الغذائية تقريبية وقد تختلف حسب المكونات المستخدمة
التخزين
- التبريد: 3-4 أيام
- التجميد: 2-3 أشهر
ملاحظات
- • يفضل التقديم طازجاً
- • يمكن إعادة التسخين بلطف
- • استبدل المكونات حسب الحاجة