Shamhot
مافين الخوخ و اللوز
20 دقيقة
7 مكون
260 سعرة حرارية
تم الطباعة: 2026-02-20 02:39
Shamhot
7
مكون
4
خطوة
260
سعرة حرارية
12.00g
بروتين
المكونات
دقيق اللوز
نصف كوب
بيضه
1
زبادي يوناني
معلقه كبيره
خوخ مقطع مكعبات
ربع كوب
بيكنج بودر
نصف معلقه صغيره
قرفه
رشه
سكر استيفيا
نصف معلقه صغيره
نصائح التسوق
- • تحقق من تاريخ الصلاحية قبل الشراء
- • اختر المنتجات الطازجة والموسمية
- • قم بتخزين المكونات بشكل صحيح
خطوات التحضير
خلط جميع المكونات الرطبة أولاً (البيض، الزبادي، السكر)
اضف دقيق اللوز، البيكنج بودر، والقرفة. ثم أضف مكعبات الخوخ وقلّب جيدا
صب الخليط في قالب مافن واحد (كبير) أو قالبين صغيرين
ثم قوم بوضعها في الفرن علي درجه 180 لمده 20 دقيقه
نصائح المطبخ
- • اقرأ جميع الخطوات قبل البدء
- • حضّر المكونات مسبقاً
- • استخدم أدوات القياس الدقيقة
المعلومات الغذائية
260
سعرة حرارية
12.00g
بروتين
26g
كربوهيدرات
9g
دهون
*القيم الغذائية تقريبية وقد تختلف حسب المكونات المستخدمة
التخزين
- التبريد: 3-4 أيام
- التجميد: 2-3 أشهر
ملاحظات
- • يفضل التقديم طازجاً
- • يمكن إعادة التسخين بلطف
- • استبدل المكونات حسب الحاجة