Shamhot
ديتوكس الكمثرى واليانسون النجمي
5 دقيقة
2 مكون
60 سعرة حرارية
تم الطباعة: 2026-02-20 01:20
Shamhot
2
مكون
1
خطوة
60
سعرة حرارية
4.00g
بروتين
المكونات
كمثري ناضجه
ثمره
يانسون نجمي
2
نصائح التسوق
- • تحقق من تاريخ الصلاحية قبل الشراء
- • اختر المنتجات الطازجة والموسمية
- • قم بتخزين المكونات بشكل صحيح
خطوات التحضير
ضع الكمثري الشرائح و اليانسون في لتر ماء اتركه لمده خمس ساعات حتي يمتزج
نصائح المطبخ
- • اقرأ جميع الخطوات قبل البدء
- • حضّر المكونات مسبقاً
- • استخدم أدوات القياس الدقيقة
المعلومات الغذائية
60
سعرة حرارية
4.00g
بروتين
6g
كربوهيدرات
2g
دهون
*القيم الغذائية تقريبية وقد تختلف حسب المكونات المستخدمة
التخزين
- التبريد: 3-4 أيام
- التجميد: 2-3 أشهر
ملاحظات
- • يفضل التقديم طازجاً
- • يمكن إعادة التسخين بلطف
- • استبدل المكونات حسب الحاجة